6 december - Donkere dagen
Adventschrijfkalender
De dagen worden korter en het wordt vroeg donker. Dat kan gezellig zijn, met kaarslicht en warm dekentjes op bank, maar het kan ook somber voelen. Je hebt misschien minder energie voor dingen waar je normaal plezier aan beleeft of er komen juist doordat je minder actief bent gevoelens en gedachten naar boven die je liever weg drukt.
Natuurlijk hebben we allemaal weleens gelezen dat donker en licht samengaat, dat je je schaduwkant moet omarmen en dat daar de wijze lessen zitten en groei mogelijk is. Echter is dat makkelijk als je het leest in een boek en je er zelf niets mee hoeft te doen.
Daadwerkelijk naar de misschien wel sombere of angstige gedachten en gevoelens kijken is nog niet zo makkelijk. Er is moed voor nodig. Schrijven kan een veilige manier zijn om naar jouw schaduwkant te kijken.
Schrijfoefening: Welke gedachte of emotie zou je ruimte willen geven? Wat zou je tegen jezelf willen zeggen als je je somber voelt?