9 december - Winterrituelen
Adventschrijfkalender
Rituelen geven houvast en richting aan je leven. Het hoeft allemaal niet groot te zijn. Een uitgebreid warm bad met een boek na een lange werkdag kan een heerlijk ritueel zijn waar je met name in de winterperiode van geniet. Wat ik zelf vaak merk is dat ik met name in de avonden weinig energie heb en dan geneigd ben om op de bank te ploffen en er niet meer van af te komen voordat ik naar bed ga. Meestal val ik dan nog in slaap ook. Vervolgens voel ik me lusteloos omdat ik weinig dingen doe die mij voldoening geven. Zo vond ik dat ik afgelopen jaar te weinig tijd heb vrij gemaakt om te schrijven terwijl ik daar wel veel plezier aan beleef. En in plaats van op de bank te ploffen, duik ik nu wat vaker achter de computer of pak ik mijn notitieboekje om te schrijven. Het levert me meteen plezier op.
Een ritueel kun je zien als een bepaalde gewoonte, dus bijvoorbeeld schrijven op een vaste dag in de week na het avondeten. Het kan van alles zijn. Het kan ook even een korte wandeling maken aan het einde van een dag op kantoor, of in de middag even een kop thee nemen en 5 minuten uit het raam staren.
Schrijfoefening: Waar word jij blij van? Wat geeft jou energie? En hoe kun je daar een klein ritueel van maken?